Τι είναι ο γιορτασμός - Osho

Αποσπάσματα του Osho για το γιορτασμό

Όταν γιορτάζεις, παίρνει μέρος μαζί σου ολόκληρη η ύπαρξη 

΄Γιορτάζω τον εαυτό μου και ελπίζω ότι σύντομα θα έρθει η ημέρα που θα γιορτάζεις τον δικό σου εαυτό. Κι όταν σε ολόκληρη τη γη πολλές χιλιάδες άνθρωποι γιορτάζουν, τραγουδούν, χορεύουν, είναι εκστατικοί, μεθυσμένοι από θεϊκότητα, δεν θα υπάρχει καμιά δυνατότητα μιας παγκόσμιας αυτοκτονίας. Με τόση γιορτή και με τόσο γέλιο, με τόση διανοητική και σωματική υγεία, με τόση φυσικότητα και αυθορμητισμό, πώς γίνεται να υπάρξει ο πόλεμος;

 

΄΄Ο τρίτος παγκόσμιος πόλεμος δεν πρόκειται να συμβεί! Το προλέγω! Δεν πρόκειται να συμβεί κι ο λόγος είσαστε εσείς, ο λόγος είναι οι δικοί μου άνθρωποι παντού σε όλη τη γη! Αποτελούν τη μόνη ελπίδα. Μόνο εκατομμύρια βούδες είναι ικανοί να δημιουργήσουν την ατμόσφαιρα για την ειρήνη, την αγάπη, την ευσπλαχνία, το γιορτασμό.

Η νοητική νηστεία του Emmet Fox

Η νοητική νηστεία του Emmet Fox που υπόσχεται

 να αλλάξει τη ζωή σας σε 7 μέρες

Η συνταγή του Έμμετ Φοξ είναι η εξής:

Για επτά ημέρες δεν πρέπει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να παραμένει έστω και για μια στιγμή σε οποιαδήποτε αρνητική σκέψη. Πρέπει να προσέχεις για μια ολόκληρη εβδομάδα, όπως η γάτα προσέχει το ποντίκι, και να μην αφήνεις, για οποιαδήποτε δικαιολογία, το νου σου να κάνει παρά μόνο θετικές, εποικοδομητικές και αισιόδοξες σκέψεις.

Η πειθαρχία αυτή θα είναι τόσο απόλυτη που θα μπορέσεις μόνο για μια εβδομάδα να τη διατηρήσεις. Μια εβδομάδα είναι αρκετή γιατί μέχρι να περάσει θα έχει αρχίσει να καθιερώνεται η συνήθεια της θετικής σκέψης. Θα συμβούν μερικές εκπληκτικές αλλαγές στη ζωή σου, που θα σου δίνουν μεγάλο κουράγιο και το μέλλον θα φροντίσει μόνο του τον εαυτό του. Ο νέος τρόπος ζωής θα είναι τόσο ελκυστικός και τόσο ευκολότερος από τον παλιό τρόπο, ώστε θα διαπιστώνεις ότι ο νους σου ευθυγραμμίζεται σχεδόν αυτόματα.

Το Απόλυτο είναι Αλήθεια, Συνείδηση και Ευτυχία.

 

Το Απόλυτο είναι Αλήθεια, Συνείδηση και Ευτυχία.

Η δημι­ουργία υπάρχει για ευτυχία. Είναι ένα θεατρικό έργο, και το έργο είναι μόνο για ευχαρίστηση.

Τα ανθρώπινα πλάσματα είναι επίσης το Απόλυτο και περιλαμβάνουν οτιδήποτε έχει το Απόλυτο.

Οι άνθρωποι είναι γεμάτοι με την αλήθεια του Εαυτού, γεμάτοι με τη συνείδηση του Εαυτού και γεμάτοι με τη μακαριότητα του Εαυτού.

Το Απόλυτο δημιουργεί και απολαμβάνει δίχως να εμπλέκεται, μόνο ως θεατής, αλλά ο άνθρωπος προτιμά να απολαμβάνει ως δράστης και όχι ως θεατής.

Αυτή η διεκδίκηση ακολουθείται από τη δυάδα "το θέλω" και "το απέκτησα".

Όλα αυτά δεσμεύουν τον άνθρω­πο σε μικρά, στενά όρια και τα στενά όρια του δίνουν λίγη μόνο ευτυχία.

Μίλησε στον Ανώτερο Εαυτό σου

 

Δεν είσαι μόνος. Έχεις σε όλες τις ζωές που έχεις περάσει, τον Ανώτερο Εαυτό σου. Αυτός έχει όλη τη γνώση όλων των ζωών που έχεις ζήσει. Είναι η σύνδεσή σου με το Όλον. Γνωρίζει κάθε πτυχή κάθε ζωής σου. Είναι ένα σύστημα γνώσης και σοφίας.

Όταν είσαι μπροστά σε μία δυσκολία μπορείς να του μιλήσεις. Μπορείς να του ζητήσεις καθοδήγηση για το τι είναι καλό να κάνεις. Ζεις κάθε μέρα μαζί του και δεν είναι κάτι έξω από εσένα. Είναι μέσα σου και καθώς έχει την εικόνα των πάντων μπορεί – αν αφεθείς- να σε καθοδηγήσει σωστά.

Μίλησε στον Ανώτερο Εαυτό σου απλά σαν είναι κάποιος άλλος άνθρωπος απέναντί σου. Δεν είναι κάποιος άλλος φυσικά, αλλά η δική σου πολυδιάστατη ύπαρξη. Έχοντας φτάσει εδώ, έχεις περάσει από πολλές ζωές. Εσύ δεν τις θυμάσαι, αλλά η γνώση είναι πάντα εκεί και την έχει ο Ανώτερος Εαυτός σου. Και είναι αυτός που σε συνδέει με την αιώνια ψυχή.

Γιατί σταματήσαμε να χορεύουμε; (!)

Της Ιωάννας Παπαδοπούλου

Κάποτε, ο ρόλος του χορού στον άνθρωπο και την κοινωνία του ήταν ζωτικής σημασίας. Ισχύει όμως το ίδιο και σήμερα;

Όλοι χρησιμοποιούμε το πρόσωπο και τα χέρια ως εκφραστικό μέσο επικοινωνίας, συνεπώς είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε πόσο άμεσα συνδεδεμένοι είμαστε με το σώμα μας είτε το θέλουμε είτε όχι σε κάθε κατάσταση, κάθε στιγμή. Πόσο όμως καλλιεργούμε τις σωματικές λειτουργίες μας ώστε να εκφραστούμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο;

Είναι μοναδικό το γεγονός πως το σώμα 'μιλά' τη δική του γλώσσα από τη γέννηση έως το θάνατο μας. Το ιδιαίτερο όμως στην τέχνη του χορού είναι πως χρησιμοποιείται το συναίσθημα, η δημιουργικότητα και ο συμβολισμός για να μεταδοθούν διαφορετικές αρχέγονες έννοιες -μοιάζει θα λέγαμε με προφορική γλώσσα, καθώς συνδυάζει κινητικό λεξιλόγιο και διαφορετικά συστήματα που βοηθούν στην έκφραση μέσω του σώματος. Από τον Πυρρίχιο χορό ως τα Ομηρικά έπη, από τους ιστορικούς χορούς στους λαϊκούς, από το μοντέρνο στο μεταμοντέρνο, από την χορευτική disco ως την λίμνη των κύκνων, από την αρχαιότητα ως τη σύγχρονη εποχή- η κίνηση δηλώνει την έκφραση του σώματος και της ψυχής.

Πώς θα τονώσετε την συναισθηματική υγεία σας!

 

Βρείτε την συναισθηματική υγειά σας!  

Μάθετε πώς να τονώσετε την ψυχική σας υγεία αντιμετωπίζοντας 

εύστοχα όλες εκείνες τις καταστάσεις που την επηρεάζουν καθημερινά...

Τι είναι η συναισθηματική υγεία; Αυτό είναι το ερώτημα στο οποίο πρέπει να δώσετε την προσωπική σας απάντηση. Η ψυχική ή συναισθηματική υγεία αναφέρεται στο σύνολο της ψυχολογικής ευεξίας. Περιλαμβάνει τον τρόπο που νιώθετε για τον εαυτό σας, την ποιότητα των σχέσεων αλλά και την ικανότητα να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα σας όπως και να ξεπερνάτε τις δυσκολίες. Η καλή συναισθηματική υγεία είναι η θετική κατάσταση του ψυχικού μας κόσμου που μας κάνει ισχυρούς και ικανούς να αντιμετωπίσουμε τις πολλές προκλήσεις στην καθημερινή μας ζωή.

Να τι συμβαίνει όταν πλένω τα πιάτα με επίγνωση

Το πλύσιμο των πιάτων είναι πραγματικά εξαιρετικό 

για την ανακούφιση από το άγχος, 

λέει η επιστήμη

 

Το πλύσιμο των πιάτων μπορεί να μειώσει σημαντικά το επίπεδο του άγχους σας —αν το κάνετε προσεκτικά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Στη μελέτη αυτή, ερευνητές στο State University της Φλόριντα έβαλαν 51 φοιτητές να πλύνουν πιάτα. Πριν ξεκινήσουν, οι μισοί μαθητές διάβασαν ένα σύντομο απόσπασμα για την επίγνωση και οι άλλοι μισοί ένα σύντομο περιγραφικό απόσπασμα πλυσίματος πιάτων. Το περιγραφικό απόσπασμα ήταν απλό, αλλά το άλλο απόσπασμα επικεντρώθηκε στο να είσαι διανοητικά παρόν στην εργασία. Ιδού το απόσπασμα: 

Κατά το πλύσιμο των πιάτων θα πρέπει να πλένετε μόνο τα πιάτα. Αυτό σημαίνει ότι κατά το πλύσιμο των πιάτων θα πρέπει να έχετε πλήρη επίγνωση του γεγονότος ότι πλένετε τα πιάτα. Με την πρώτη ματιά, αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο ανόητο.